Refluks – przyczyny, objawy i sposoby leczenia

problemy z żołądkiem, zgaga, refluks

Choroba refluksowa żołądka jest coraz bardziej popularnym problemem zdrowotnym. Z pozoru wydaje się niegroźna, jednak zbagatelizowanie problemu może prowadzić nawet do nowotworu przełyku. Do najczęstszych objawów choroby należy zgaga. Zobacz co jeszcze może zwiastować refluks.

Objawy:

  • zgaga
  • częste odbijanie
  • niesmak w ustach
  • nieprzyjemny zapach z ust
  • wzdęcia
  • ból w klatce piersiowej
  • częste zapalenie ucha
  • powracająca chrypka
  • problemy w przełykaniem

Przyczyny:

  • nieregularne posiłki
  • jedzenie w pośpiechu
  • stres
  • rozmawianie podczas posiłków
  • częste jadanie dań typu fast food
  • jadanie ostrych potraw
  • częste spożywanie słodyczy
  • nadwaga
  • niektóre leki, np. aspiryna, ibuprofen, tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwcukrzycowe
  • palenie papierosów
  • ciąża

Sposoby walczenia z refluksem:

  • regularne posiłki (5-6 mniejszych, lekkostrawnych dań)
  • unikanie dużej ilości pieczywa oraz wysoko przetworzonej żywności
  • unikanie napojów gazowanych
  • zmniejszenie spożywania mleka oraz soków z kartonów
  • popijanie wyłącznie po posiłku
  • ograniczenie spożywanie alkoholu, w szczególności wina i piwa

Domowe sposoby na zgagę:

  • migdały
  • herbata z oregano lub imbiru
  • guma do życia, tylko nie miętowa
  • napar z dziurawca

Jeżeli objawy nie mijają lub się nasilają, koniecznie trzeba udać się do specjalisty. Prawdopodobnie zapisze nam środki na zobojętnienie i zmniejszenie wytwarzania kwasów w żołądku. Większość preparatów bierze się tylko przez jakiś czas. Oczywiście, żeby objawy nie powrócimy musimy stosować się do zasad racjonalnego żywienia oraz zażywać trochę ruchu w życiu codziennym.