Wpływ klimatyzacji na zdrowie – jak łatwo poradzić sobie z wysuszoną skórą, oczami i drogami oddechowymi

wpływ klimatyzacji na zdrowie

W coraz większej ilości miejsc możemy natknąć się na klimatyzację. Samochód, biura, banki, sklepy czy też komunikacja miejska umila nam czas świeżym, chłodnym powietrzem. Klimatyzator jest zbawiennym urządzeniem, szczególnie w okresie letnich upałów. Mam on również swoje negatywne cechy. Sucha skóra, oczy czy też drapanie w gardle są najczęstszymi skutkami przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach. Zobacz jak możemy sobie z tym poradzić!

Sposoby na łagodzenie negatywnych skutków klimatyzacji

  • częste popijanie wody lub soków (ok. 2 litrów dziennie)
  • noszenie ubrań z naturalnych materiałów
  • codzienne smarowanie ciała kosmetykami do skóry wrażliwej
  • płukanie nosa i gardła chlorkiem sodu
  • krople do oczu
  • sztuczne łzy
  • unikanie bezpośredniego przebywania przy nawiewie chłodnego powietrza

Jak ustawić klimatyzację, aby nie zachorować?

Temperatura w pomieszczeniu nie powinna być obniżona o więcej niż 5-6 st. C. W innym wypadku różnica ciepła może wywołać u nas lekki szok termiczny, co może skutkować w przeziębienie.

Dla przykładu: jeżeli na zewnątrz mamy 32 st. C, klimatyzator powinniśmy ustawić na 26-27 st. C.